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香港專業及資深行政人員協會
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歡迎安徽省港澳辦王信主任到訪
「專資遠足20」—大棠至深井
《我們遇見松花湖》電影優先欣賞會
「足跡下的香港」中環古蹟遊之參觀元創坊(PMQ)、香港醫學博物館
「專資閒聚」之「影視製作人的苦與樂暨《我們遇見松花湖》拍攝經驗分享」
「卓育菁莪」生涯規劃講座-葵涌蘇浙公學
「專資遠足」名古屋深秋之行
本會與中大伍宜孫書院合辦「專資遠足」
歡迎上海海外聯誼會與上海中青年知識分子聯誼會到訪
「卓育菁莪」嶺南大學師友計劃中期聚會
「專資遠足18」—陽明山莊至赤柱
「足跡下的香港」之參觀香港國際機場
山東暨北京訪問團2015
九周年誌慶晚宴
「專資遠足十七」—太平山頂
「齊魯畫風—山東中國畫精品香港展」開幕式活動
「專資遠足十六」—布力徑至山光道馬會
「與成功者交流」晚宴 主講嘉賓:金融管理局總裁陳德霖先生, GBS, JP
本會與上海海外聯誼會籌組「專業行業小組」會議
「與成功者交流」晚宴 主講嘉賓:審計署署長孫德基, BBS, JP
「專資遠足十五」—尋找中華白海豚、沙螺灣生態遊
「專資遠足十四」—松仔園至大埔滘自然護理區(藍徑)
「卓育菁莪」生涯規劃講座計劃 - 保良局何蔭棠中學
「專資閒聚」之「健康由齒開始」
「趣萃薈」之〝挑戰自我極限分享會〞
「專資閒聚」之「go做個投資達人」
「卓育菁莪」生涯規劃講座計劃檢討會及答謝晚宴
「足跡下的香港」之大埔鳳園、慈山寺
「專資遠足XIII」鰂魚涌至陽明山莊
「土耳其探索之旅」分享晚宴
歡迎山東省政協港澳台僑和外事委員會代表團到訪
「專資遠足XII︰馬鞍山郊遊徑」
「卓育菁莪」生涯規劃講座計劃 - 沙田蘇浙公學
歡迎上海海外聯誼會趙衛星副會長率領代表團到訪本會
「專資遠足XI」北潭凹至深涌
「卓育菁莪」生涯規劃講座計劃 - 順德聯誼總會李兆基中學
「專資遠足X」西貢深度行
歡送中聯辦副主任王志民博士早餐會
「卓育菁莪」嶺南大學師友計劃啟動禮
「卓育菁莪」生涯規劃講座計劃 - 宣道會鄭榮之中學
土耳其探索之旅
「卓育菁莪」生涯規劃講座 - 寶安商會王少清中學
「卓育菁莪」生涯規劃講座 - 聖公會林裘謀中學
與傳媒午餐聚會
「專資遠足IX」流水響畔上龍山
「與司‧局長有約」晚宴 主講嘉賓:保安局局長黎棟國先生, SBS, IDSM, JP
2015年特別會員大會及周年會員大會
「專資遠足Ⅷ」獅子山
「專資閒聚」之「2015年樓巿何去何從?」
「專資遠足Ⅶ」(川)龍(城)門郊遊徑
向律政司司長提交本會政改第二輪諮詢之意見書
「乙未年新春團拜慶元宵」酒會
「專資遠足VI」大埔烏蛟騰
「與司‧局長有約」晚宴之「2017機不可失」主講嘉賓︰政務司司長林鄭月娥女士, GBS, JP
「專資閒聚」之「毅行道、法自然」行山秘笈
「卓育菁莪」生涯規劃講座 -佛教善德英文中學
「卓育菁莪」生涯規劃講座 - 路德會呂祥光中學
「專資遠足V」 釣魚翁郊遊徑(一): 五塊田
「卓育菁莪」計劃-香港中文大學師友計劃新年聚會
與「安徽省港澳代表團」交流會
「卓育菁莪」生涯規劃講座 - 東華三院盧幹庭紀念中學
「趣萃薈」之〝復古懷舊派對2015〞
歡迎安徽省政協副主席王秀芳女士率領之訪問團
「專資遠足IV」 元朗大棠-麥理浩徑第10段-屯門
「卓育菁莪」計劃- UCL
香港專業及資深行政人員協會
活動︰「專資閒聚」之「毅行道、法自然」行山秘笈
分享嘉賓︰張華強創會會員
日期︰2015年2月10日

「專資閒聚」之「毅行道、法自然」行山秘笈於2月10日早上舉行,由張華強創會會員擔任分享嘉賓,介紹行山運動的樂趣與專業知識,當天約有20位會員參加。盧偉國會長、容永祺創會會長及黃偉雄常務副會長在活動上歡迎4名新會員,並頒發新會員證書。

張華強創會會員熱愛遠足,不時挑戰難度高之郊野步行活動,例如去年11月長達100公里的「樂施毅行者」、今年4月在摩洛哥舉行之250公里撒哈拉沙漠馬拉松,無懼挑戰人體極限。他認為遠足的好處多不勝數,包括鍛鍊心肺功能、為思考「留白」、反思、與友好互相交流等。

他亦經常協助帶領本會「專資遠足」活動,踏遍香港各區郊遊徑,以至崎嶇山路,向會員傳授行山之技巧。他提到上山時應留意步伐速度,並要放鬆身體步伐輕盈,「以鼻吸口呼、兩吸兩呼方式,維持有序呼吸,而下山則採用大吸長呼,配合細小步幅,減輕對膝頭的傷害」。他表示行山切忌時快時慢,亦要留意四周風向,以調整與穩定呼吸,才能充份享受有益身心的遠足運動。

 
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