「專資閒聚」之「健康皮膚的內與外」

「專資閒聚」之「健康皮膚的內與外」
日期：2013年6月24日

保養皮膚有法，保住年齡的秘密。皮膚科醫生史泰祖副會長於6月24日應邀擔任本會「專資閒聚」之主講嘉賓，以題為「健康皮膚的內與外」，分享日常生活中保持皮膚健康美麗之要訣。

皮膚為人體最大、覆蓋最廣的器官，史泰祖醫生指皮膚問題最常見，佔家庭醫生診症的30%至40%，皮膚狀況能反映身體內部情況及免疫力，例如暗瘡、頭皮、「痱滋」等皮膚問題便與壓力有莫大關係。因此，他建議為了皮膚健康年輕，平日應「保持心境開朗、充足睡眠與運動、飲食亦要多菜少肉」。

飲食方面，他認為可進食具有「抗氧化維他命」─維他命A、C及E之蔬菜，包括營養豐富之蕃薯及蕃薯葉，以及芥蘭、西蘭花、椰菜花等十字花科蔬菜等，保護細胞免受氧化破壞。

史泰祖醫生表示很多人問他搽甚麼東西可令皮膚又白又滑，他認為要皮膚保持年輕美麗、預防縐紋，必須在日間使用「防曬產品」，保護皮膚免受紫外線之傷害，睡前亦不妨搽些面霜滋潤皮膚。

謝偉銓會長感謝史泰祖醫生的分享，同時當日有7位新會員出席活動，謝會長歡迎其加入本會，並希望新會員日後積極參與會務工作及交流活動。


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